WebJul 23, 2024 · Telur mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin D (penting untuk penyerapan kalsium), fosfor, vitamin A (untuk penglihatan yang sehat, kulit, dan pertumbuhan sel), dan vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Telur juga merupakan sumber riboflavin, selenium, dan kolin … WebJan 23, 2024 · Berikut daftar zat gizi yang terkandung dalam telur: 1. Riboflavin (Vitamin B2) Riboflavin yang juga dikenal sebagai vitamin B2, memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antranya: Menjang pertumbuhan Metabolisme energi Perkembangan sel darah merah …
8 Manfaat Telur Bebek, Kandungan Gizi, dan Efek Sampingnya
WebDec 14, 2024 · Kuning telur bebek mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi, bahkan 1 kuning telur hampir bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin B12 kamu. Vitamin B12 yang terkandung pada kuning telur bebek memiliki peranan penting dalam memproduksi sel darah merah yang sehat. Selain itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses … WebAug 5, 2024 · Dalam hal kandungan gizi, telur bebek memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi, terutama kandungan protein. Selain itu, ada sejumlah kandungan gizi lain yang mendatangkan manfaat sehat bagi tubuh. Melansir World Population Food, telur asin mengandung sejumlah gizi, di antaranya: Protein: 9 gram. Lemak: 9.6 gram. Vitamin A: … hindo inc austin tx
Cari Tahu Kandungan Gizi, Manfaat, dan Risiko Makan Putih Telur…
WebJun 16, 2024 · Berikut sejumlah nutrisi yang terkandung dalam satu kuning telur: Kalori: 55 Protein: 2,70 gram (g) Lemak: 4,51 g Lemak jenuh: 1,6 gram Kolesterol: 184 miligram … WebOct 15, 2024 · Biotin adalah vitamin yang sangat penting untuk kesehatan rambut, kulit, dan kuku. Vitamin ini juga membantu mencerna makanan dan metabolisme tubuh. Putih telur mentah dapat mengurangi penyerapan biotin yang larut dalam air. Ini karena putih telur mentah mengandung protein avidin yang dapat mengikat biotin dan menghentikan … WebSep 12, 2024 · Telur juga mengandung vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B6, kalsium, dan zinc. Selain itu juga mengandung 77 kalori, 6 gram protein dan 5 gram … homemade deep conditioning hair treatment